Auszeittage für dich

wir alle kennen die Momente wo bestimmte Gedanken und Emotionen in uns auftauchen, sich einnisten und uns nicht mehr loslassen wollen. Oftmals sind sie belastend und führen zu innerem Leiden. Diese Gedanken wirken dann wie Dämonen in uns. Da ist die verführerische Kraft des Habenwollens  und des Verlangens, da gibt es den Ärger und die Ablehnung, die Zweifel, das Beurteilen und Bewerten und andere mehr.
Eine Form der Achtsamkeitsmeditation ist das Benennen und Beobachten der Dämonen. Wir erkennen in welchen Momenten sie auftauchen und vergehen und bringen ihnen eine wache, bewußte Aufmerksamkeit entgegen. Dadurch schaffen wir eine Distanz zu unseren belastenden Gedanken und Bildern und treten aus der Identifizierung mit ihnen heraus. Ausgeglichenheit und innere Stabilität darf sich einstellen.

Das ist das Thema des nächsten Seminars:
Auszeittage für Dich, das Benennen der Dämonen

Du wirst zum Beobachter. Achtsam nimmst du deinen Körper wahr, deine Gedanken und Emotionen. In Gesprächsrunden und in der Meditation nähern wir uns unseren Dämonen an. Das gibt dir die Möglichkeit, einen anderen Blick auf die Unruhestifter in dir zu werfen.  Yoga und Meditation, Gesprächsrunden und Lieder, kleine Wanderungen ums Haus bilden den Rahmen dieser Tage.

Termin:
02. bis 06. Oktober 2024

Ort:
FreiRaum Seminarhaus
Langenacker 1, Kißlegg

Preis:
510 Euro gesamt,
(davon Kosten für Seminar 220 Euro, Unterkunft 180 Euro, Verpflegung 110 Euro)

Seminarleitung, Anmeldung und Information
Sieghard Bay